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[칼럼] 정신건강과 공황장애에서 벗어나기
연구에 따르면 시인의 50%, 음악가의 38%, 화가의 20%, 조각가의 18%, 건축가의 17%가 우울증을 앓는 것으로 알려졌다. 빈센트 반 고흐, 슈베르트, 말러, 헤밍웨이도 우울증을 앓았던 것으로 유명하다.
[기고문] 최윤희의 차차콤
Cha Challenge(도전) - 평소의 생각과 가치를 정리하고 Cha Change(변화) - 생활의 활력소, 마음밭의 거름이 되는 좋은글과 Com Communicate(소통) - 일상의 크고 작은 일을 진솔하게 나누는 일기
[칼럼] 새해, 위식도 역류질환 주의보
새해를 맞이하며 가지는 신년회 등 모임이 많은 연초, 사람들이 모이는 자리에 빠질 수 없는 것이 있다. 바로 술! 하지만 늦은 시간까지 이어지는 술자리는 위식도 역류질환에 치명적이다. 가슴 속이 타는 듯한 통증을 불러오는 위식도 역류질환에 대해 알아보자.
[기고문] 최윤희의 차차콤
Cha Challenge(도전) - 평소의 생각과 가치를 정리하고 Cha Change(변화) - 생활의 활력소, 마음밭의 거름이 되는 좋은글과 Com Communicate(소통) - 일상의 크고 작은 일을 진솔하게 나누는 일기
[칼럼] 부정맥, 바르고 정확하게 알기
급성 심장사중 가장 많은 원인을 차지하는 것이 부정맥성 질환이다. 특히 요즘같이 실내와 실외의 기온 차이가 심하게 나는 계절은 급성관동맥증후군의 질환이 자주 발생한다. 또 그로 인한 부정맥성 질환도 흔치 않게 발생할 수 있기 때문에 부정맥성 질환에 대한..
[기고문] 최윤희의 차차콤
Cha Challenge(도전) - 평소의 생각과 가치를 정리하고 Cha Change(변화) - 생활의 활력소, 마음밭의 거름이 되는 좋은글과 Com Communicate(소통) - 일상의 크고 작은 일을 진솔하게 나누는 일기
[칼럼] 장거리 비행, 몸과 마음이 고되요
승무원은 자신의 기분과 상관없이 늘 친절하게 승객을 응대해야 하기 때문에 감정노동의 강도가 높은 직업군으로 꼽힌다. 또 카트와 수하물을 운반하는 작업 중 넘어지거나 부딪쳐 근골격계 질환으로 이어지는 경우도 빈번하다. 몸과 마음이 고된 승무원의 업무 시간..
[기고문] 최윤희의 차차콤
Cha Challenge(도전) - 평소의 생각과 가치를 정리하고 Cha Change(변화) - 생활의 활력소, 마음밭의 거름이 되는 좋은글과 Com Communicate(소통) - 일상의 크고 작은 일을 진솔하게 나누는 일기
[칼럼] 생명을 위협하는 거식증과 폭식증
거식증과 폭식증은 섭식장애로 분류한다. 거식증의 정확한 진단명은 ‘신경성 식욕부진증’이다. 섭식장애는 현대사회에 광범위하게 퍼져있으며 10% 내외의 청소년이 섭식장애로 고생을 하고 있다고 한다. 해당 질병에 대한 이해를 돕기 위해 거식증과 폭식증을 구..
[칼럼] 침묵의 장기 간이 보내는 신호 ‘간암’
침묵의 장기로 불리는 간. 이러한 이유로 특별한 증상이 없어 정기적인 검진을 받지 않다가 우연한 기회에 건강검진을 받았는데 검진 당시에 이미 간암이 진행되어 완치가 불가능한 상태에서 진단되는 경우가 많다. 이와 같이 간암은 ‘특별히 의심할 만한 임상 증..
[칼럼] 건강한 생활습관 “절주”
우리는 건강하게 오래살고 싶은 꿈을 가지고 있다. 이런 꿈은 그냥 주어지는 축복이 아니라 사는 동안 자신의 노력을 통해 성취하여야 하는 노력의 결실이다.
[칼럼] 나에게 맞는 휴식방법으로 컨디션 회복하기
새벽부터 밤까지 이어진 일과에 몸도 마음도 피로한 시간. 자신에게 맞는 방법으로 최상의 휴식을 취해보자. 무엇보다 휴대폰과 TV에서 벗어나 조용한 환경에서 취하는 휴식은 그 효과를 두 배로 올려준다.
[칼럼] 우리아이 마음 속 빨간불 청소년 자해
최근 진료실이나 응급실에서 자해 시도를 한 청소년을 자주 만나게 된다. 커터칼 등의 도구를 사용하여 손목을 긁어 상처를 내는 경우가 가장 흔하지만, 도구를 사용할 수 없는 상황에서 자신의 손톱을 날카롭게 뜯어 자해 도구로 사용하는 경우도 있다.
[칼럼] 말할 수 없는 비밀? 치질
최근 대장항문학회에서 항문 건강에 대하여 조사한 결과에 따르면 전체 응답자 중 항문이 건강하지 않다고 응답한 인원의 비율은 23.5%로 나타났다. 부끄러운 것으로 인식돼 치료 시기를 놓치는 경우가 많은 항문 질환, 치질에 대해 알아보자.
[칼럼] 마음 챙김으로 건강한 체중 만들기
건강한 체중이란 무엇일까? 너무 말라도 문제이고 너무 뚱뚱해도 문제이다. 건강한 체중에서 많이 벗어날수록 질병에 쉽게 걸리고 수명이 짧아진다.
[칼럼] 건강한 먹을거리는 농부의 건강으로부터
조선대병원 작업환경의학과의 조사에 따르면 농업인의 70%는 하루 4시간 이상 몸을 구부리고 일한다. 그만큼 무릎과 허리, 척추 등에 무리가 가기 마련. 또 종일 쬐는 뜨거운 햇볕도 보이지 않는 위험 요인이다. 매일 하는 논밭일, 어떻게 하면 건강하게 할 수 있을까.
[기고문] 최윤희의 차차콤
Cha Challenge(도전) - 평소의 생각과 가치를 정리하고 Cha Change(변화) - 생활의 활력소, 마음밭의 거름이 되는 좋은글과 Com Communicate(소통) - 일상의 크고 작은 일을 진솔하게 나누는 일기
[칼럼] 마음 챙김으로 건강한 체중 만들기
건강한 체중이란 무엇일까? 너무 말라도 문제이고 너무 뚱뚱해도 문제이다. 건강한 체중에서 많이 벗어날수록 질병에 쉽게 걸리고 수명이 짧아진다.
 
1.  [칼럼] 정신건강과 공황장애에서 벗어나기 2019-01-16
2.  [기고문] 최윤희의 차차콤 2019-01-14
3.  [칼럼] 새해, 위식도 역류질환 주의보 2019-01-09
4.  [기고문] 최윤희의 차차콤 2019-01-07
5.  [칼럼] 부정맥, 바르고 정확하게 알기 2019-01-02
6.  [기고문] 최윤희의 차차콤 2018-12-31
7.  [칼럼] 장거리 비행, 몸과 마음이 고되요 2018-12-26
8.  [기고문] 최윤희의 차차콤 2018-12-24
9.  [칼럼] 생명을 위협하는 거식증과 폭식증 2018-12-19
10.  [칼럼] 침묵의 장기 간이 보내는 신호 ‘간암’ 2018-12-12
11.  [칼럼] 건강한 생활습관 “절주” 2018-12-05
12.  [칼럼] 나에게 맞는 휴식방법으로 컨디션 회복하기 2018-11-28
13.  [칼럼] 우리아이 마음 속 빨간불 청소년 자해 2018-11-14
14.  [칼럼] 말할 수 없는 비밀? 치질 2018-11-07
15.  [칼럼] 마음 챙김으로 건강한 체중 만들기 2018-10-31
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