¡¡
ÆíÁý)2019-02-20 | ·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ | ÈÄ¿øÇϱâ | ÄÜÅÙÃ÷ | »ç¾÷¿µ¿ª | ¸í¿¹±âÀÚ½Åû | ±¤°í¹®ÀÇ
Àü     ±¹
³×Æ®¿öÅ©
dgiÇÖÀ̽´
ÇöÀåÆ÷Ä¿½º
dgi樨毢
´ë±¸½ÃÁ¤
°æºÏµµÁ¤
Áö¹æÀÇȸ
±¸±ºÃ»
Àλ絿Á¤
Á¤Ä¡
»çȸ
°æÁ¦
±³À°
¹ý¿ø°ËÂû
°æÂû
°ø±â¾÷
Áö¹æÃ»
´ëÇÐ
¹®È­»ýȰ
ÀÇ·á°Ç°­
½ºÆ÷Ã÷
©¸·¼Ò½Ä
dgi¿ª»ç°ü
¼îÇÎÁ¤º¸
Æ÷Åä´º½º
Ä®·³
±â¾÷޹æ
Àι°Å½¹æ
±âÀÚ¼öø
ƯÁý
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
±â»ç¿Ã¸®±â
¼³¹®Á¶»ç
2018-04-25 ¿ÀÈÄ 6:33:13 ÀÔ·Â ´º½º > Ä®·³

[Ä®·³] Ç÷°üÀÌ °Ç°­ÇØ¾ß ¿Â¿ÈÀÌ °Ç°­ÇÏ´Ù



 

 

 

»ç¶÷ÀÇ Ç÷°üÀ» ÀÏÁ÷¼±À¸·Î ¿¬°áÇÏ¸é ±× °Å¸®°¡ ¾à 10¸¸km¿¡ ´ÞÇϸç, Áö±¸¸¦ µÎ ¹ÙÄû ¹Ý Á¤µµ µµ´Â °Å¸®¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¿Â ¸ö ±¸¼®±¸¼®¿¡ Ç÷¾×À» Àü´ÞÇÏ°í ¼øÈ¯½ÃŰ´Â Åë·ÎÀÎ Ç÷°ü. ÆßÇÁ°¡ ¾Æ¹«¸® °Ç°­Çصµ Åë·Î°¡ °Ç°­ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¹«¾ùÀ̵ç Á¦´ë·Î Àü´ÞµÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ Ç÷°üÀÇ °Ç°­°ü¸®°¡ Áß¿äÇÏ´Ù.

 

¡ß ¡®ÀþÀº Ç÷°ü¡¯À» À¯ÁöÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯

 

½ÉÀåÀº ¿ì¸®ÀÇ ¸ö ±¸¼®±¸¼®¿¡ Ç÷¾×À» °ø±ÞÇÏ´Â ÆßÇÁ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â Àå±âÀÌ´Ù. ±×¸®°í ½ÉÀå°ú ÀÎü °¢ Àå±â ¹× Á¶Á÷ »çÀÌÀÇ Ç÷¾×À» ¼øÈ¯½ÃŰ´Â Åë·ÎÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ Ç÷°üÀÌ´Ù.

 

Ç÷°üÀº ½ÉÀå¿¡¼­ ³ª¿À´Â Ç÷¾×À» ¿Â¸öÀ¸·Î ¿î¹ÝÇϰí, ¿Â¸öÀ» ¼øÈ¯ÇÑ Ç÷¾×À» ´Ù½Ã ½ÉÀåÀ¸·Î µÇµ¹·Á º¸³»´Â Åë·ÎÀ̱⠶§¹®¿¡ ¸¸¾à Ç÷°ü¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý°Ü ½ÉÀåÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¸¸Å­ÀÇ Ç÷¾×À» °ø±Þ¹ÞÁö ¸øÇÏ¸é ½ÉÀå±ÙÀ°Àº ³ëÆó¹°ÀÌ ÃàÀûµÇ°í »ê¼Ò ºÎÁ·»óÅ¿¡ óÇÏ°Ô µÇ¾î °á±¹ ½ÉÀ帶ºñ¿¡ À̸£°Ô µÈ´Ù.

 

Ç÷°üÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î´Â ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÀÖÀ¸³ª ´ëºÎºÐ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ Ç÷°üº® ÃàÀûÀÌ ÀϾ´Â µ¿¸Æ°æÈ­ÁõÀ¸·Î, Ç÷°üÀÌ Á¼¾ÆÁ®¼­ ¹ß»ýÇÑ´Ù. µ¿¸Æ°æÈ­ÁõÀº ³ëÈ­°¡ ÁøÇàµÇ¸é Ç÷°ü¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â ÁúȯÀÌ´Ù.

 

µ¿¸Æ°æÈ­ÁõÀ» ¾ÇÈ­½ÃŰ´Â ¿äÀε鿡´Â Èí¿¬, °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ(°íÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÇ÷Áõ), ´ç´¢º´, ºñ¸¸, °í·É, °¡Á··Â µîÀÌ ÀÖ°í, ÀÌ·¯ÇÑ À§ÇèÀÎÀÚµéÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº Ç÷°üÀÌ »¡¸® ´Ä´Â´Ù.

 

¡ß Ç÷°ü °Ç°­À» ÁöŰ´Â ¹æ¹ý

 

Ç÷°ü °Ç°­À» Áö۱â À§Çؼ­´Â °Ç°­ÇÑ »ýȰ½À°üÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù. ¸ÕÀú ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿°ú ½Ä½À°ü °³¼±À» ÅëÇØ Ç¥ÁØÃ¼ÁßÀ» À¯ÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ºñ¸¸Àº Ç÷°ü ³»º®¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ³ëÆó¹°À» ½×ÀÌ°Ô ÇÏ¿© Ç÷°üÀ» Á¼¾ÆÁö°Ô Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

 

¶ÇÇÑ Ç÷°üÀ» ¼öÃà½Ã۰í Ç÷¾Ð°ú ¸Æ¹ÚÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ Ç÷°ü¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÖ´Â ´ã¹è ¿ª½Ã Ç÷°ü °Ç°­¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» Áֱ⠶§¹®¿¡ ²À ²÷¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í Á¤±âÀûÀÎ °ËÁøÀ» ÅëÇØ °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, °íÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÇ÷Áõ(ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ) µîÀ» Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇÏ¿© Ä¡·áÇÑ´Ù¸é ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

¸¸¾à ÁÖ±âÀûÀÎ °¡½¿ ÅëÁõÀ» °æÇèÇÏ¿´´Ù¸é Áï°¢ÀûÀÎ Áø´Ü°ú Ä¡·á°¡ °á°ú¿¡ Å©°Ô ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ÁúȯÀÎ ¸¸Å­ ºü¸¥ ½ÃÀÏ ³»¿¡ Àü¹®°¡¿Í »óÀÇÇÏ¿© ÀûÀýÇÑ Áø·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

 

¡ß Çö´ëÀÎÀÇ °Ç°­À» À§ÇùÇÏ´Â ¡®½ÉÇ÷°üÁúȯ¡¯

 

¿Â¸ö ±¸¼®±¸¼®±îÁö Ç÷¾×À» °ø±ÞÇÏ´Â ½ÉÀå ¿ª½Ã °ü»óµ¿¸ÆÀ̶ó´Â Ç÷°üÀ» ÅëÇØ ÇÊ¿äÇÑ »ê¼Ò¿Í ¿µ¾çÀ» °ø±Þ¹Þ´Â´Ù. À̶§ ÇÊ¿äÇÑ ¸¸Å­ÀÇ Ç÷¾×À» °ø±Þ¹ÞÁö ¸øÇÏ¸é ½ÉÀå¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±â°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦¸¦ ¾ß±âÇÏ´Â ÁúȯÀÌ ¹Ù·Î ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÌ´Ù.

 

¾Ï¿¡ ÀÌ¾î µÎ ¹øÂ°·Î ³ôÀº »ç¸Á ¿øÀÎÀ» ±â·ÏÇϰí ÀÖ´Â ½ÉÇ÷°üÁúȯÀº Çö´ëÀÎÀÇ »ýȰ½À°ü º¯È­¿Í °í·ÉÈ­·Î ÀÎÇØ ¸Å³â ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡ÇÏ´Â Ãß¼¼ÀÌ´Ù. ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ ÁÖ¿ä À§Çè¿äÀÎÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø °íÇ÷¾Ð, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ, ´ë»çÁõÈıº, ´ç´¢º´ ¹× ºñ¸¸Àº »ó´ç ºÎºÐ À߸øµÈ »ýȰ¾ç½Ä, ƯÈ÷ Èí¿¬À̳ª °Ç°­¿¡ ÇØ·Î¿î ½Ä½À°ü, ¿îµ¿ºÎÁ·, ½ºÆ®·¹½º ¹× ºÎÁ¤Àû ½É¸®¿äÀεé°ú ¸Å¿ì ¹ÐÁ¢ÇÏ°Ô ¿¬°üµÇ¾î ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

 

½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ Áõ»óÀ¸·Î´Â °¡½¿ ÅëÁõÀÌ °¡Àå ºó¹øÇÏÁö¸¸, ¾à 20%ÀÇ È¯ÀÚ¿¡¼­´Â ÀüÇô ÅëÁõÀÌ ¾ø´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. °¡½¿ ÅëÁõ ¿ÜÀÇ Áõ»óÀ¸·Î´Â È£Èí°ï¶õ, Çã¾à°¨, ½Ç½Å µîÀÌ ÀÖ´Ù.

 

Æò¼Ò¿Í ´Þ¸® °¡½¿¿¡ ½ÉÇÑ ÅëÁõÀÌ 10ºÐ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ°Å³ª °¡º­¿î ¿îµ¿¿¡µµ ¼ûÀÌ ¸¹ÀÌ Â÷°í °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇØ ¿À¸é ÇãÇ÷¼º ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³ô±â ¶§¹®¿¡ ½ÉÇ÷°ü Àü¹®ÀÇ¿ÍÀÇ »ó´ãÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

 

 

 

½ÉÇ÷°üÁúȯÀº Æò¼Ò ¿¹¹æÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇѵ¥, ±¹Á¦º¸°Ç±â±¸(WHO)¿¡ µû¸£¸é ½ÉÇ÷°üÁúȯ¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸Á·üÀÇ 75% ÀÌ»óÀº »ýȰ¾ç½ÄÀÇ Á¶ÀýÀ» ÅëÇÏ¿© ¿¹¹æÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÀÌ¿¡ ´ëÇѽÉÀåÇÐȸ¿¡¼­ Á¦¾ÈÇÏ´Â ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ¿¹¹æÇÏ´Â ½Ê°è¸íÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

 

 

 

¢º ¹Ýµå½Ã ±Ý¿¬Çϼ¼¿ä

 

Èí¿¬Àº µ¿¸Æ°æÈ­Áõ ¹× ¾ÏÀÇ ÁÖ¿ä À§Çè¿äÀÎÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Âµ¥, ÇÏ·ç 1/2°©ÀÇ Èí¿¬¿¡ ÀÇÇÏ¿© ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ À§ÇèÀÌ ¾à 3¹è Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °£Á¢Èí¿¬ ¿ª½Ã ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» ¾à 2¹è Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.

 

¢º ÀûÀýÇÑ Ã¼Áß°ú Ç㸮µÑ·¹¸¦ À¯ÁöÇϼ¼¿ä

 

º¹ºÎºñ¸¸Àº ³»ÀåÁö¹æÀÇ ÃàÀû°ú °ü·ÃµÇ¾î Àν¶¸°ÀÇ ±â´ÉÀ» ÀúÇϽÃÅ´À¸·Î½á ´ç ¹× ÁöÁúÀÇ ´ë»çÀÌ»óÀ» ÃÊ·¡ÇÏ¸ç µ¿¸Æ°æÈ­¼º ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ À§ÇèÀ» ¾à 2~3¹è Áõ°¡½ÃŲ´Ù.

 

¢º ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿Çϼ¼¿ä

 

±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿Àº ±ÙÀ°°ú °ñ°ÝÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô À¯Áö½ÃÅ´À¸·Î½á ÁÁÀº ÀÚ¼¼¸¦ À¯Áö½Ã۰í, ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇØ¼Ò½ÃŰ¸ç ´Ù¾çÇÑ ´ë»ç±â´É ¹× ½ÉÇ÷°ü±â´ÉÀÇ °³¼±À» À¯µµÇÑ´Ù.

 

¢º ä¼Ò¿Í °úÀÏÀ» ÃæºÐÇÏ°Ô ¼·ÃëÇϼ¼¿ä

 

ä¼Ò¿Í °úÀÏ ±×¸®°í µµÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº °î¹°·ù(Çö¹Ì, Àâ°î µî), Äá·ù´Â ´Ù¾çÇÑ º¹ÇÕ Åº¼öÈ­¹°, ¼¶À¯Áú, Ä®·ý, ºñŸ¹Î, Ç×»êÈ­Á¦ µî ¹Ì¼¼¿µ¾ç¼Ò¸¦ Á¦°øÇÏ¿© Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß°í ´ç ¹× ÁöÁú ´ë»ç¸¦ È£Àü½ÃŰ¸ç ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ ¹ßº´ À§ÇèÀ» °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ½Å¼±ÇÑ Ã¤¼Ò¿Í °úÀÏÀ» ÇÏ·ç¿¡ 2~3ȸ ÀÌ»ó(°úÀϰú ä¼Ò °¢°¢ 200g/ÀÏ) ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀ» ±ÇÀåÇÑ´Ù.

 

¢º ¿°ºÐ, ´Ü¼ø´ç, µ¿¹°¼º Àû»öÀ°·ù, Æ®·£½ºÁö¹æÀÇ ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇϼ¼¿ä

 

Â¥°Ô ¸Ô´Â ½Ä½À°üÀº °íÇ÷¾Ð ¹× µ¿¸Æ°æÈ­ÁõÀ» ÃËÁøÇÔÀ¸·Î½á ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÇ ¹ß»ýÀ» Áõ°¡½ÃŰ¹Ç·Î À½½ÄÀº ½Ì°Ì°Ô ¸Ôµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ °ú´ÙÇÑ ´ç·ù ¼·Ãë´Â ºñ¸¸°ú ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ¸ç ƯÈ÷ ¼³ÅÁ°ú °ú´çÀ¸·Î ´ëÇ¥µÇ´Â ´Ü¼ø´çÀº °Ç°­¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹Î, ¹«±âÁú µîÀÇ ¹Ì¼¼ ¿µ¾ç¼Ò°¡ °ÅÀÇ ¾ø´Ù.

 

Æ÷È­Áö¹æ»êÀÇ °ú´Ù¼·Ãë´Â µ¿¸Æ°æÈ­ÁõÀÇ ÁÖ¿ä À§Çè¿äÀÎÀ¸·Î Æò°¡µÇ´Â ÃÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¹× LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ »ó½ÂÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÌ µÇ¾î ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ ¹ß»ýÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù. µû¶ó¼­ Æ÷È­Áö¹æ»êÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â Àû»ö À°·ù(µÅÁö°í±â, ¼Ò°í±â µî), À¯Á¦Ç°, ÆÊÀ¯, ÄÚÄÚ³ÓÀ¯ÀÇ ¼·Ã븦 ÀýÁ¦ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

 

¶ÇÇÑ Æ®·£½ºÁö¹æÀº ÃÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¹× LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Áõ°¡½ÃŰ´Â ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ À§Çè¿äÀÎÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ÃÑ ¼·Ãë¿¡³ÊÁöÀÇ 1% ÀÌÇϷΠöÀúÇÑ Á¦ÇÑÀÌ ¿ä±¸µÈ´Ù.

 

¢º µîǪ¸¥ »ý¼±°ú °ß°ú·ù¸¦ ¼·ÃëÇϼ¼¿ä

 

»ý¼±, ƯÈ÷ µîǪ¸¥ »ý¼±¿¡´Â EPA ¹× DHA¶ó´Â ¿À¸Þ°¡-3 ´Ù°¡ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ Æ÷ÇԵǾî À־ ½É³úÇ÷°üÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î 1ÁÖ¿¡ 2ȸ(¾à 230g) ÀÌ»ó »ý¼±À» ¼·ÃëÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀåÇÑ´Ù.

 

È£µÎ, ¾Æ¸óµå, ¶¥Äá µîÀÇ °ß°ú·ù¿¡´Â ¿À¸Þ°¡-3 ´Ù°¡ºÒÆ÷È­ Áö¹æ»ê, ¼¶À¯¼Ò, ºñŸ¹Î E, L-¾Æ¸£±â´Ñ µîÀÇ ÁÁÀº ¿µ¾ç¼Ò°¡ Àִµ¥ ÀÌ´Â LDLÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß°í, Ç×Ç÷Àü È¿°ú ¹× Ç÷°ü ³»ÇǼ¼Æ÷ ±â´ÉÀ» °³¼±½ÃŰ¸ç ½É³úÇ÷°üÁúȯ ¹× ´ç´¢º´ÀÇ ¿¹¹æ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ½ÀÌ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

 

¢º °úÀ½À» ÇÇÇϰí À½ÁÖ´Â ÇÏ·ç 2ÀÜ À̳»·Î Çϼ¼¿ä

 

Àû´ç·®ÀÇ À½ÁÖ´Â ÇÏ·ç ¿¡Åº¿Ã 20g ÀÌÇÏÀÇ ¾çÀ¸·Î, °¢ ¼úÀÇ Á¾·ù¿¡ µû¸¥ ¼úÀÜÀ¸·Î 2ÀÜ ÀÌÇÏ¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¾çÀÌ´Ù. ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì´Â 1ÀÜ ÀÌÇÏÀ̰í, ü±¸°¡ ÀÛÀº °æ¿ì ´õ¿í ÁÙ¿© ¸¶¼Å¾ßÇÑ´Ù.

 

¢º ÃæºÐÇÑ ¼÷¸éÀ» Çϼ¼¿ä

 

¼ö¸éÀÇ ¾ç»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÁúÀûÀ¸·Îµµ ÁÁÀº ¼ö¸éÀ» ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¼ö¸é Áß ¹«È£ÈíÁõ µî°ú °°ÀÌ ¼ö¸éÀÇ ÁúÀÌ ¶³¾îÁö°Å³ª ¼ö¸é ½Ã°£ÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ÀûÀ¸¸é ½ÉÇ÷°ü°è¿Í ´ë»ç¿¡ ºÒ¸®ÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÇÏ·ç 7½Ã°£ Á¤µµÀÇ ¼÷¸éÀÌ ±Ç°íµÈ´Ù.

 

¢º ÀÚ¿¬°ú °¡±õ°Ô Áö³»°í °øÇظ¦ ÇÇÇϼ¼¿ä

 

¹Ì¼¼¸ÕÁö¿Í ¿ÀÁ¸ µî °¢Á¾ °øÇØ´Â ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ½ÀÌ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇÏ¿© ¹àÇôÁö°í ÀÖ´Ù. ¹Ì¼¼¸ÕÁö´Â µ¿¸Æ³»¸·À» ºñÈĽÃ۰í Ç÷°ü ¹× ÀÚÀ²½Å°æ°è¸¦ ¼Õ»ó½ÃÄÑ ½ÉÀ帶ºñ µîÀÇ ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§ÇèÀ» Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÃÖ´ëÇÑ ÇÇÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù.

 

¢º Á¤±âÀûÀ¸·Î °Ç°­°ËÁø Çϼ¼¿ä

 

½ÉÇ÷°üÁúȯÀº Á¾Á¾ »ó´çÈ÷ ¿À·£ ±â°£ ¹«Áõ»óÀÇ Àẹ±â¸¦ °ÅÃļ­ ¹ß»ýÇϸç, ¹ß»ý ÈÄ¿¡´Â ȸº¹ÀÌ Èûµç Àå±â ¼Õ»óÀ» µ¿¹ÝÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î °ËÁøÀ» ÅëÇÑ À§Çè¿ä¼ÒÀÇ Á¶±â¹ß°ß°ú ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á°¡ ÇʼöÀûÀÌ´Ù.

 

¡ß °ËÁø¹®ÀÇ

 

- ´ë±¸ÁöºÎ (053)757-0500, http://daegu.kahp.or.kr

- °æºÏÁöºÎ (053)341-9010, http://gb.kahp.or.kr

´ë±¸ÀÎÅͳݴº½º(dginews@empal.com)

       

  Àǰߺ¸±â
µî·ÏµÈ ÀǰßÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù
  Àǰ߾²±â
ÀÛ ¼º ÀÚ ºñ¹Ð¹øÈ£
½ºÆÔ¹æÁö  
¡Ø »¡°£ »óÀÚ ¾È¿¡ ÀÖ´Â ¹®ÀÚ(¿µ¹® ´ë¼Ò¹®ÀÚ ±¸ºÐ)¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä!
Àǰ߾²±â
³»¿ëÀº 200ÀÚ À̳»·Î Àû¾î¾ßÇÕ´Ï´Ù.
±â»ç¿Í ¹«°üÇÑ ±ÛÀº ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
 

1. ´Þ¼º±º, Á¤¿ù´ëº¸¸§ ´Þ..

2. ´ë±¸¼Ò¹æ, ¿ÃÇØ ¼Ò¹æ°ø..

3. [Áß±¸¼Ò½Ä] ¸ð¹ü°æ·Î´ç..

4. ´ë±¸½Ã, ±â¹Ìµ¶¸³¼±¾ð ..

5. 2019³âµµ Çб³³óÀå Á¶..

6. ±¹°¡¾ÈÀü´ëÁø´Ü, ¾ÈÀü..

7. ´Þ¼º±º, ¡®Å×Å©³ë ½ºÆ÷..

8. ´ë±¸¼¼°ü, ¼öÀÔ¼¼¾× Á¤..

9. ´ë±¸¼Ò¹æ, Á¤¿ù ´ëº¸¸§..

10. ´ë±¸.°æºÏ »ó»ýÇù·Â ±³..

´Þºû³»·úöµµ °Ç¼³, Èû ¸ðÀº´Ù!
°¨»ç¿ø, ¡®´ë±¸, ±â¾÷ºÒÆíºÎ´ã½Å°í¼¾ÅÍ¡¯ °³¼³
´ë±¸½Ã, Áö¹æ¼¼ ü³³¾× ¸ÂÃãÇü ¡¼öȰµ¿ Àü°³!
[°æºÏ¼Ò½Ä] ÀǼº±º Ãâ»êÅëÇÕÁö¿ø¼¾ÅÍ °³¼Ò! ¿Ü
´ë±¸½Ã, »çȸ¼­ºñ½º¿ø Á÷¿ø(°æ·ÂÁ÷) ä¿ë ³ª¼­
ÀÌ º½, »ç¶ûÀÌ ¿À·Á³ª º½!
´ë±¸¼¼°ü, ÀÚµ¿Â÷»ê¾÷ ¼öÃâ±â¾÷ À§ÇÑ ÇöÀ广¹®
¿µ³²À̰ø´ëÇб³ °£È£Çаú ±¹°¡½ÃÇè Àü¿ø ÇÕ°Ý
´ë±¸º¸°Çȯ°æ¿¬±¸¿ø, ½ÄÁßµ¶ ¿¹¹æ°Ë»ç ÃÑ·Â
½ÃÀÇȸ, ±¹°¡À¯°øÀÚ ¿¹¿ì ¹× Áö¿ø ¹æ¾È Åä·Ðȸ
´ë±¸µµ½Ãöµµ, ½Ã¹Î ÃÊû ¿îÀü°ßÇÐÇà»ç °³ÃÖ
Áö¿ª ÀÚµ¿Â÷ºÎǰ¾÷ü Áö¿ø¿¡ Èû ¸ðÀº´Ù
µ¶ÀÏ ÃÖ°í è¹ö ¿ÀÄɽºÆ®¶ó°¡ ¿Â´Ù!
¼­±¸, »çȸÃë¾à°èÃþ À§ÇÑ ¡®¹«·áÁß°³¼­ºñ½º¡¯ ½ÃÇà
ºÏ±¸Ã», »ýȰ°ø°¨ ±ÔÁ¦°³Çõ ¾ÆÀ̵ð¾î °ø¸ð
[´Þ¼­±¸¼Ò½Ä] »çȸÂü¿©! Èñ¸ÁÂù ³ëÈÄ»ýȰÀÇ Ã¹°ÉÀ½! ¿Ü
µ¿±¸Ã», º½¹æÇиÂÀÌ ¾î¸°ÀÌ Á÷¾÷¾ÈÀüüÇè ½Ç½Ã
´Þ¼º±º, ¾î¸°ÀÌ º¸È£±¸¿ª ºÒ¹ý ÁÖ.Á¤Â÷ ÁýÁߴܼÓ
[Ä®·³] ÀÎÇ÷翣ÀÚ ¹ÙÀÌ·¯½º Àß ¾Ë¾ÆµÎ±â!!!
±Ç¿µÁø ´ë±¸½ÃÀå, ¡®À¯³×½ºÄÚ ¼¼°è±â·Ï À¯»êµîÀç ..
ÀÌ»ó±æ ÇàÁ¤ºÎ½ÃÀå, ¡®2019 Áö¿ª½ÇÆÐ¹Ú¶÷ȸ ¾÷¹«Çù..
·ùÇѱ¹ ¼­±¸Ã»Àå, ¡®µð¼¾ÅÍ 1976 Áö½Ä»ê¾÷¼¾ÅÍ ±â..
±è´ë±Ç ¼ö¼º±¸Ã»Àå, ¡®»çÀ̹ö ±¸Á¤È«º¸´Ü ¹ß´ë½Ä¡¯..
¹è±âö µ¿±¸Ã»Àå, ¡®2019 µ¿ ¹æ¹® ¹× ÁֹΰúÀÇ ´ëÈ­..
±è¹®¿À ´Þ¼º±º¼ö, ¡®´Þ¼º±º üÀ°È¸ ½Ç¹«ÀÌ»çȸ¡¯ Âü¼®
¹è±¤½Ä ºÏ±¸Ã»Àå, ¡®´ë±¸½Ã ¿¬ÇÕ ÀÚµ¿Â÷¸Å¸Å»ç¾÷Á¶ÇÕ..
½Ã¹ÎÁ¤½Å, ¡®´ë±¸½Ã¹ÎÁÖ°£¡¯À¸·Î À̾´Ù!
2019 ´ë±¸±¹Á¦¸¶¶óÅæ´ëȸ, ÀÀ¿øÇϸç Áñ°ÜºÁ¿ä
Áö¿ª°Ç¼³¾÷ü ´ëÇü°Ç¼³»ç¿Í Á÷Á¢ ¼ÒÅëÇÑ´Ù!
[°æºÏ¼Ò½Ä] ½º¸¶Æ®ÆÊ ³ó°¡, ¼º°ø»ç·Ê·Î µµÀÔ Áõ°¡! ¿Ü
´ë±¸, ³ëÀοä¾ç½Ã¼³ ¼­ºñ½º ǰÁú Çâ»ó¿¡ ÃÑ·Â!
´ë±¸½Ã, °Ü¿ï¹æÇÐ ÀÚÀ²ÀÚµ¿Â÷ ÄÚµù Ä·ÇÁ ¼º·á
´ë±¸½Ã.¼­±¸ ¾ÇÃë°¨½Ã½Ã½ºÅÛ, ¾ÇÃë ÁÙÀ̱â ÇÑ ¸ò
÷º¹Àç´Ü-Çõ½Å¼¾ÅÍ, ÀÇ·á Ȱ¼ºÈ­ À§ÇÑ ¾÷¹«Çù¾à
´ë±¸¼Ò¹æ, ¡®¿¹¹æ¾÷¹« Àü¹®°¡ ¾ç¼º¡¯ ÇöÀå½Ç½À
´ë½ÅÁöÇϼîÇθô, Á¤¿ù´ëº¸¸§ ºÎ·³ ±ú±â Çà»ç
´ë±¸µµ½Ãöµµ, ½Ã¹Î°ú ºñ»ó´ëÀÀ Á¾ÇÕÈÆ·Ã ½Ç½Ã
¼­±¸, ³ì»ö Èú¸µ°ø°£ Á¶¼º¿¡ 120¾ï¿ø ÅõÀÚ!
[´Þ¼­±¸¼Ò½Ä] Áֹΰú ÇÔ²² ¿©¼ºÄ£È­µµ½Ã ¸ð´ÏÅ͸µ! ¿Ü
[´Þ¼º±º¼Ò½Ä] ÀϺ» ±¸¸¶¸ðÅäÇö Áö»ç, ´Þ¼º±º ¹æ¹® ¿Ü
  Ãѹ湮ÀÚ¼ö : 228,126,022
  ¿À´Ã ¹æ¹®ÀÚ¼ö: 4,715
´ë±¸ÀÎÅͳݴº½º | ´ë±¸±¤¿ª½Ã ¼ö¼º±¸ û¼ö·Î 8 (Áßµ¿) 2F | Á¦º¸±¤°í¹®ÀÇ 053) 764-9300 | ÆÑ½º 053) 764-9304
ȸ»ç¼Ò°³ | ÈÄ¿ø¾È³» | °³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥ | ÀÎÅͳݽŹ® µî·ÏÀÏ 2006.11.10 | µî·Ï¹øÈ£ ´ë±¸ ¾Æ00008È£
¹ßÇàÀÎ,ÆíÁýÀÎ Àü¿ëÁø | û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ Àü¿ëÁø
Copyright by dginews.co.kr All rights reserved. email: dginews@empal.com