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2018-07-09 오후 12:02:03 입력 뉴스 > 칼럼

[기고문] 최윤희의 차차콤



 

 

Cha Challenge(도전) - 평소의 생각과 가치를 정리하고

Cha Change(변화) - 생활의 활력소, 마음밭의 거름이 되는 좋은글과

Com Communicate(소통) - 일상의 크고 작은 일을 진솔하게 나누는 일기

 

Challenge : 놀면 안되나

 

지난 주 여행에서 돌아온 후 바로 다음 날 아침 출근하고 일상으로 돌아갔다. 괜히 놀러갔다 온 것이 집 식구들과 사무실 식구들에게 미안했다. 수요일 저녁엔 후덥지근한 날씨로 창문을 열어놓고 잤더니 아침에 일어나니 머리가 찌푸둥~ 하고 무거웠다.

 

몸살이 같이 놀자고 찾아올 것 같은 예감에 퇴근 후 바로 숙소로 가서 꿀 듬뿍 넣은 뜨거운 차 마시고 일찍 누웠다. 그럼에도 불구하고 밤새도록 온 몸이 쑤시면서 기어코 내가 좋다고 찾아오는 몸살귀신!!!

 

금요일 오전에는 무거운 머리에 목까지 따끔따끔하여 의원으로 가서 약도 처방받아 주말엔 꼼짝 않고 쉬기로 했다. 토요일은 종일 뒹굴뒹굴 모드로 집에 있다가 오후에는 만보걷기 하러 아파트단지를 돌았다. 좀 움직이니 몸은 훨씬 가벼워진 것 같아 좋았다.

 

갑자기 토요일 저녁 우리 집 작은 공주 고열로 몸져눕더니 일요일 아침엔 나까지 열이 팔팔 끓어 공주랑 둘이서 세트로 휴일에 진료하는 동네 의원을 찾아 가는 해프닝!!ㅠㅠ

 

작은 공주는 월요일부터 기말시험이라는데....시험공부 걱정하는 공주에게 "학교 성적은 잘할 때도 있고 못할 때도 있는 거야. 건강이 중요하니 시험 걱정은 말고 약 먹고 푹~ 쉬어"라고 말하면서도 에궁~~ 내가 미안하다. 역시 나는 놀면 안 되는가보다. 놀았다하면 꼭 이렇게 몸살이 나고 아프니....

 

Change : 영어 명언

 

The greatest lesson for us to keep in mind when a life-storm breaks, is that, no matter how violent, it is only temporary, and that, behind the clouds, the sun is always shinings.

 

인생의 폭풍우가 갑자기 닥쳐올 때 우리가 명심해야 할 가장 위대한 교훈은 그것이 아무리 맹렬하다 하더라도 그것은 단지 일시적이라는 것과 또 구름 뒤에는 태양이 언제나 빛나고 있다는 것이다.

 

Communicate : 윤희일기(78)

 

여행 떠나기 전에 한 종합검진 결과를 받았다 혈압, , 콜레스테롤 수치 등 모두 정상!! 야호~ 그러나 약간 비만(?)에 체지방이 있다고 했다.

 

 

 

체중은 약 3키로 줄여야 되는데 체지방을 빼기 위해서는 몸무게를 5키로 뺀후 운동으로 근력을 키우라고!

 

에휴~ 그게 마음먹은 대로 되남? 일단 지금까지 걷기운동은 꾸준히 잘해오고 있으니 특별한 약속이 없는 저녁에는 신선한 야채식으로 해봐야지!

 

당근, 오이, 브로콜리, 방울토마토를 미리 다 손질하여 먹기 좋게 잘라서 냉장고에 넣었다. 며칠간 할지는 몰라도 일단 함 해봐야지. 이러다가 진짜 S라인 생길라....ㅋㅋ

대구인터넷뉴스(dginews@empal.com)

       

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