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2019-06-03 오후 12:49:50 입력 뉴스 > 칼럼

[기고문] 최윤희의 차차콤



 

 

Cha Challenge(도전) - 평소의 생각과 가치를 정리하고

Cha Change(변화) - 생활의 활력소, 마음밭의 거름이 되는 좋은글과

Com Communicate(소통) - 일상의 크고 작은 일을 진솔하게 나누는 일기

 

Challenge : 자연과 사귀는 중

 

 

 

토요일 금오산으로 결혼식에 갔다가 차에 실고 온 운동복과 운동화로 바꿔 걷기모드로 변신!! 모두들 나를 보고 무슨 다이어트를 했느냐 또는 어떤 이는 어디 아프냐고 조심스레 묻기도 했다.

 

하루 만보걷기를 시작한지도 벌써 4년째. 대구에서 근무하면서 퇴근 후 별 다른 일이 없으면 옛날 어릴 적 살았던 동네와 주변을 걸었다. 그것이 전부였는데 나에게 엄청난 변화가 일어난 것이다.

 

지금까지 몸무게는 약 8kg가 빠졌고 몸이 가벼워지니 자존감은 물론 마음도 더 넉넉해진 것 같다. 이제 걷는 것은 나에게 하루의 일상이다. 4~5km 걷는 것은 기본, 하루 12,500보 이상은 무조건 걷는다.

 

최근 기온이 오르니 모두들 바깥 활동을 줄이지만 시간대만 약간 조절할 뿐 나는 변함없이 만보걷기를 계속하고 있다. 나무가 우거진 산책로를 걸으면서 곳곳에 새로운 모습으로 뽐내는 야생화와 나무의 새순과 열매, 등 자연 속에 둥지를 튼 온갖 식물과 동물을 스마트폰에 담으며 때론 이야기도 나누면서 2~3시간은 금방 지나간다.

 

숲을 걸을 땐 100% 바람과 새, 나뭇잎, 개울에 흐르는 물소리 등에 귀 기울이며 자연과 함께 한다. 음악이나 다른 잡음은 자연에 대한 예의가 아니라 생각한다. 이것도 중독인가? 그래도 좋다. 제대로 숲 힐링하며 자연과 사귀는 중이다~^^

 

Change : 영어 명언

 

If you focus on results, you will never change.

If you focus on change, you will get results.

 

결과에만 몰두하면 결코 변화하지 못하고 변화에만 집중하면 결과를 얻을 수 있다

 

Communicate : 윤희일기(62)

 

 

 

방콕에 있는 손자가 태어난지도 벌써 한 달. 어제 밤 아들이 보내 준 아기 사진을 보니 그 사이에 많이도 컸네. 다음 달 내가 품에 안아보기도 전에 훌쩍 커 버릴까 은근히 걱정이다.

 

서서히 손자보러 갈 준비도 해야겠다. 뭘 준비해야될까? 애기 옷?? 아들은 아무 것도 필요없다는데.....에휴~ 이런 것도 네이버에 물어보면 답이 나오면 좋겠네.....^^

대구인터넷뉴스(dginews@empal.com)

       

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